BALONCESTO

Historia

Regla

Técnica

Táctica

Este deporte fue creado por James A Naismith, en Springfield (Massachusetts), Estados Unidos de Norteamérica, en el mes de diciembre de 1891.

James Naismith era profesor en Springfield College, de Massachusetts (una institución YMCA, Asociación de Jóvenes Cristianos). Uno de sus superiores, ¡el doctor Luther Gulick, decano del departamento de Educación Física, le sugirió en la primavera del año 1891, que estudiara la posibilidad de crear un deporte, con características como las siguientes

- Que se pueda jugar dentro del gimnasio del colegio y por equipos. -Que se pueda jugar en invierno, ya que no se podía hacer deporte en dicha temporada al aire libre.  Naismith emprendió un trabajo tomando elementos de otros deportes conocidos, entre ellos el fútbol y el rugby principalmente; luego redactó las reglas fundamentales del nuevo deporte. Por supuesto que esas reglas han evolucionado mucho hasta nuestros.

días, pero sus fundamentos siguen vigentes en el   basquetbol actual. Cuando llegó el diciembre de 1891, los estudiantes de Springfield aprovecharon sus vacaciones para difundir el deporte recién creado en localidades cercanas y la YMCA decidió promocionarlo en todas sus instituciones.

REGLAS BÁSICAS

El juego consiste en introducir un balón en la canasta del equipo contrario.

 Para trasladar la pelota de un sitio a otro, los jugadores podrán botarla con una mano o pasársela entre ellos.

Gana el equipo que consigue encestar más veces el balón en la canasta contraria.

La duración del partido es de cuatro (4) períodos de diez (10) minutos de tiempo real, es decir, el reloj sólo se pone en funcionamiento cuando el balón está en juego. Si sale la pelota fuera o se detiene por cualquier circunstancia, el reloj se detendrá. Al término de los dos primeros períodos (mitad del partido) habrá un descanso de 15 minutos. Entre el 1º y el 2º, y entre el 3º y 4º períodos, habrá un intervalo de 2 minutos.

Un equipo está compuesto por 10 jugadores (12 si es un torneo en el que ha de jugar más de 3 partidos), pero en la pista sólo pueden estar cinco jugando.  Los jugadores reservas podrán entrar y salir del campo tantas veces como el entrenador considere oportuno.

Se permite realizar un máximo de cinco faltas por jugador. una vez superado este número, el jugador no podrá volver a la pista.

          Los puntos se consiguen de la siguiente manera:

·         Canasta en juego: 2 puntos.

·         Canasta de más de 6,25 metros: 3 puntos.

·         Canasta desde línea de tiros libres: 1 punto.

Los inicios de cada período se realizan desde el círculo central con un salto entre dos jugadores (uno de cada equipo).  Los 8 jugadores restantes se podrán colocar en cualquier parte del campo fuera del círculo.

Una vez el equipo atacante ha rebasado el medio campo, no puede volver a su campo con el balón, pues incurriría en "campo atrás".

El jugador que toca, golpea, empuja o impide el avance del adversario agarrándole, comete falta personal.  Si la falta se comete cuando el jugador contrario está lanzando, éste debe realizar dos tiros libres desde la línea de personal; si está lanzando más allá de la línea de 6,25 metros, se efectúan 3 tiros; si no está en acción de lanzamiento, se saca de banda.

Cuando un equipo ha acumulado 4 faltas personales en un período (entre todos sus jugadores), el equipo contrario, al recibir una falta debe lanzar dos tiros libres.

      Está prohibido también:

·   Botar el balón con las dos manos.

·   Botar pasando la mano por debajo del balón

·   Botarlo, cogerlo y volverlo a botar.

·   Coger el balón y avanzar con él en las manos.

· Cada entrenador puede pedir 1 tiempo muerto durante los tres primeros períodos y 2 tiempos muertos durante el cuarto período.

· Las agresiones físicas y aún verbales intencionadas pueden sancionarse con falta técnica, que supone lanzar 2 tiros libres y tener la posesión del balón sacando desde el centro de la pista.

· Si el balón es tocado por un defensor por encima del aro cuando está descendiendo se considera canasta.

· Se considera fuera cuando el balón bota sobre la línea que marca el perímetro del campo o bien cuando el poseedor del balón pisa la misma.

Reglas relativas al tiempo

Un equipo dispone de 24 segundos para lanzar a canasta, 8 segundos para pasar su medio campo y 5 segundos para que un jugador tenga el balón en las manos, al igual que no puede tardar más de 5 segundos en sacar de banda o de fondo. Ningún jugador del equipo atacante puede estar más de 3 segundos en la “botella”, zona comprendida entre la línea de fondo, la de tiros libres y las que las unen.

          En la NBA existen algunas diferencias, aquí están algunas de las más significativas:

· Un jugador puede pedir tiempo muerto.

· No son válidas las defensas en zona (se explicará más tarde).

·  Los partidos se juegan a 4 tiempos de 12 minutos cada uno.

·  La línea de 3 puntos se halla a 7 metros.

Material e instalaciones

·  Pista rectangular lisa de 28 x 15 metros, con un círculo central de 1,80 m. de diámetro.

·   Dos canastas situadas a 3,05 m. del suelo y rodeadas de una zona de 6 metros de ancho por

5,80 metros de largo.

 

· Los balones son redondos y deben tener entre 74,9 y 78 cm. de circunferencia, con un peso comprendido entre 567 y 650 gr.

· Cada jugador debe llevar una camiseta, por regla general de tirantes, un pantalón corto, calcetines y deportivas.

TÉCNICA

En baloncesto, la técnica se basa en tres acciones fundamentales como son: botar, pasar y lanzar. Agarrar bien el balón (en posición de triple amenaza) supone que puedes pasar, tirar o botar sin tener que modiflcar la colocación de las manos.

Estas técnicas parten de una posición fundamental básica. Esta posición fundamental debe practicarse casi continuamente, aunque parezca una tontería, ya que es la base para poder realizar cualquier acción posterior con un tanto por ciento elevado de posibilidades de que salga bien.

Para la posición básica se deben tener las piernas ligeramente separadas (anchura de los hombros), tronco inclinado hacia delante, brazos un poco abiertos y flexionados por los codos y palmas de las manos hacia arriba.

Partiendo de esta posición realizaremos, con mayor rapidez cualquier tipo de acción técnica posterior.

  TÁCTICA

4.1. Definición

Se entiende por táctica, “la totalidad de las acciones individuales y colectivas de los jugadores de un equipo, organizadas y coordinadas racionalmente, dentro de los límites del reglamento y de la deportividad, para conseguir la victoria, teniendo en cuenta por una parte las cualidades y particularidades de los jugadores de un equipo y por otra los fallos del adversario” (León Theodorescu).

4.2. Ideas tácticas generales

A)    ATAQUE:

1. Ver los elementos del juego: compañeros, defensores, orientación respecto a la canasta, etc.

2.  Mantener la posesión del balón.

3. Avanzar el balón hacia la canasta contraria superando a los defensores.

4. Pasar al compañero mejor situado.

5. Desmarcarse para recibir el pase del compañero.

6. Elegir bien el momento del tiro: distancia de la canasta, posición del defensor, etc.

B)    DEFENSA:

1.  Recuperar el balón lo antes posible.

2. Evitar el avance del equipo contrario dificultando al máximo sus acciones.

3. Llevar al atacante con balón hacia las bandas, donde son menos peligrosos.

4.  Dificultar los pases y recepciones de los atacantes.

5. Anticiparse ocupando las posibles zonas de lanzamiento de los atacantes.

6.      Impedir el tiro a canasta.

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